MMA
Un programme adapté aux jeunes pour découvrir le MMA en toute sécurité. Les entraînements développent la confiance en soi, la discipline et les bases techniques, tout en favorisant l’esprit d’équipe.
Jiu-Jitsu
Le Jiu-Jitsu Brésilien met l’accent sur le contrôle, les soumissions et l’adaptabilité.
Kickboxing
Le sport de percussion complet.
Le kickboxing développe puissance, coordination et maîtrise du souffle.
Open Mat
L’Open Mat est ouvert aux pratiquants de tous les clubs. Plusieurs clubs de jiu-jitsu, lutte gréco-romaine, boxe anglaise, kickboxing et MMA de Fribourg et d’autres cantons y participent régulièrement. Il s’agit d’une séance libre, sans cours dirigé : chacun choisit ce qu’il souhaite travailler (exercices/drills, sparring technique, mobilité, etc.). Notre objectif est d’ouvrir la salle aux autres clubs pour instaurer une culture de partage et faire progresser tout le monde grâce aux échanges interclubs d’expériences et de techniques.
